Trattamenti Ayurvedici
La parola Ayurveda significa Scienza della Vita. Essa deriva dalla millenaria tradizione Vedica indiana e rappresenta uno dei sistemi medici più antichi e completi dell’intera cultura mondiale, risalente a più di 5.000 anni fa. L’Ayurveda consta di diverse pratiche atte alla guarigione del corpo e della mente e al mantenimento della salute e alla longevità, basate su trattamenti, massaggi, alimentazione, purificazioni, utilizzo di erbe mediche e diverse pratiche di routine giornaliera. Le pratiche millenarie dell’Ayurveda che sono giunte fino ai nostri giorni agevolano la conservazione a lungo della propria energia vitale, l’allontanamento delle malattie, il mantenimento della lucidità mentale, l’aumento delle capacità mnemoniche, la flessibilità e la mobilità delle articolazioni, la manifestazione di una pelle radiosa, di un’indescrivibile luminosità negli occhi e di un aspetto giovane. I trattamenti ayurvedici hanno come scopo principale quello di equilibrare i dosha (Vata, Pitta e Kapha), che sono le diverse costituzioni dell’essere umano. Lo squilibrio di tali costituzioni porta a disarmonie a livello fisico, psichico e spirituale e attraverso i trattamenti si riconduce la persona, in modo olistico, verso la condizione di salute ottimale.
Photo credits: Emerson Fortunato
Descrizione del metodo
Dopo un colloquio introduttivo e a seconda delle necessità che emergono, pratico i seguenti trattamenti:
Abhyanga – oleazione e massaggio di tutto il corpo con olii medicati caldi, diversi a seconda del Dosha. Il massaggio può avere velocità e manualità diverse in funzione della necessità individuale e può essere energico e riscaldante (anti Vata), calmante e rilassante (anti Pitta), drenante e stimolante (anti Kapha).
Pada-Abhyanga – massaggio ayurvedico di riflessologia plantare. La stimolazione dei diversi punti riflessologici porta a tonificare o rilassare gli organi corrispondenti.
Shiro-Abhyanga - massaggio ayurvedico della testa con olio medicato. Agisce direttamente sul sistema nervoso centrale e si utilizza per rilassare la mente e per allentare la tensione alla testa, al collo e nella parte superiore della schiena.
Shirodara - consiste nel far fluire in modo regolare e continuo olio medicato, latte o decotti di erbe sul punto compreso tra le sopracciglia, sul cuoio capelluto e sulla fronte. Allevia condizioni di forte stress psicologico, inducendo una condizione di piacere, beatitudine e rilassamento profondo, svuotando la mente dalle emozioni negative e sciogliendo i nodi mentali.
Othadam – applicazione di tamponi caldi o freddi, contenenti erbe mediche per la cura di dolori articolari, reumatismi, mal di testa, mal di schiena, insonnia, crampi mestruali, stitichezza.
Basti - trattamento ayurvedico localizzato che si utilizza per problematiche alle articolazioni, ai muscoli o ai tendini, contratture, mal di schiena e ovunque ci sia dolore o uno stato infiammatorio. Esso consiste nel creare una sorta di diga contenitiva creata con un impasto di acqua e lenticchie decorticate e far poi gocciolare all’interno e sul punto specifico l’olio medicato o la tisana preparata con le erbe mediche più appropriate.
Garshana - massaggio tradizionale ayurvedico a secco eseguito con guanti di seta grezza. Indicato per esfoliare tutto il corpo dalle cellule morte, drenare i liquidi in eccesso, stimolare il sistema linfatico e migliorare ed attivare il microcircolo sanguigno.
Massaggio energetico spirituale S. V. Govindam – è un massaggio di alcune zone del piede, accompagnato dal canto di mantra, particolarmente indicato per i bambini piccoli, per persone con forte debilitazione, per gli anziani, per i momenti difficili del proprio percorso di Vita. Aumenta il livello di energia, aumenta le difese immunitarie, aumenta la percezione del proprio corpo energetico e spirituale.
La mia formazione Professionale
Diploma di Oloterapeuta e Tecnico del massaggio ayurvedico, ottenuto nel 2018 presso la Scuola Olistica Shanti Liguria.